Иметь красивое и стройно тело хотят все, многие занимаются днем и ночью для достижения желаемого эффекта. Много тренеров предлагают свои комплексы упражнений, что приведут к желаемому результату. Один из представителей здорового образа жизни является Сурья Намаскар, только он пошел другим путем. Тренер предлагает заниматься упражнениями, которые в первую очередь укрепят мышцы и тело.
Ребята, которые думают, что данный комплекс поможем им накачаться ошибаются. Он сделан для развития гибкости, подвижности позвоночного отдела, рук, ног. Если есть желание укрепить душу и тело — вам сюда.
Скачать Хатха йога для начинающих. Алексей Лиханов. Практика для дома (2016) через торрент бесплатно
